Osteofitos x Pilates

O Osteofito caracteriza-se por pequenas expansões ósseas originadas pela profusão progressiva do anel fibroso do disco intervertebral. Trata-se de uma reação do organismo para absorver melhor a sobrecarga da articulação sobrecarregada.

Os efeitos são agravados pela desidratação gradual do disco intervertebral, conduzindo a uma aproximação das vértebras e compressão da raiz nervosa, resultando em fortes dores, formigamentos e limitação de movimentos.

Os locais mais comuns para que surja os osteófitos são: calcanhares, nas bordas das vértebras, geralmente na altura dos discos intervertebrais da região do pescoço, coluna torácica e lombar, porém, qualquer articulação do corpo pode ser afetada.

As causas principais de bico de papagaio são:

• Espondilose




• Prédisposição genética




• Sobrecarga articular (sobrepeso e obesidade)




• Sedentarismo




• Esforços repetitivos




• Anomalia na articulação




• Desvios angulares (joelhos varo, valgo)




• Malformações dos quadris




• ou até mesmo pelo de impactos que sofremos deste a infância

Porém, a forma como agimos em relação à postura, por exemplo, como trabalhamos, o stress, a respiração incorreta leva ao aparecimento das lesões nas articulações vertebrais. E o sintoma mais comum é a dor comprometendo os movimentos e o padrão postural conduzindo a um desequilíbrio e a fraqueza muscular por compensação e desuso, que por sua vez intensificam os dois primeiros citados.

A intervenção do Pilates se dará no nível de fortalecimento e alongamento dos músculos, com foco especial na região afetada e no reequilíbrio dos grupos musculares, apesar dos osteófitos continuar instalado a dor será estabilizada devido à estrutura corporal mais forte, flexível e alinhada.

Na verdade a melhor medida a ser tomada é a prevenção. O quanto antes você puder começar a praticar o pilates proporcionando uma melhor qualidade de vida, as chances de aparecimentos de desvios, enfraquecimento, encurtamento e etc diminuem...

Texto retirado e modificado do site: http://www.revistapilates.com.br/